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怀孕5周时孕妈妈需要注意的五个问题

  怀孕5周时,孕妈妈从外表来看,还没有任何变化。但实际上,胚胎却在您的子宫迅速生长。

  一、远离各种射线场所

  胚胎期是人体各器官分化发育的时期,许多导致畸形的因素都非常活跃,多数人的先天畸形都发生在胚胎期,在第4-5周,心脏、血管系统最敏感,最容易受到损伤。这个阶段禁止接触X光及其它射线。

  二、开始出现早孕反应

  许多准妈妈从这个月开始会感到恶心、多发生晨起呕吐、食欲不振等现象。hCG的 大量增加是原因之一,也有一种说法认为是胎宝宝为了保护自己不断提醒妈妈已经怀孕。此外,还有头昏、乏力、嗜睡、容易疲劳、焦虑不安等,这些早孕反应一般于12周—14周左右自行消失,也有少数准妈妈会持续整个妊娠期。

  三、继续补充叶酸

  在第5周,胎宝宝神经系统与循环系统的基础开始分化,因此,这个时期补充叶酸尤为重要。妊娠早期缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。同时还会使准妈妈红细胞生成障碍,导致巨幼红细胞贫血。

  四、注意情绪控制

  从生理方面来说,怀孕后大脑皮质功能暂时失调,兴奋与抑制不平衡,自制力减弱;孕期雌激素的升高对情绪造成影响;妊娠反应、便秘等造成准妈妈身体不适。而在心理上,准妈妈的情况更为复杂。身心经历着巨大变化,经常会无端冒出各种问题。

  所以,准妈妈受到情绪的影响,变得特别挑剔,有的脾气暴躁,有的多愁善感。

  五、多吃清淡易消化食物

  可以吃一些容易消化、清淡的食物,特别是要符合自己的口味,避免过分油腻和刺激性强的食物。多吃点牛奶和奶制品,可以补充足够的钙;多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物,可以提高血糖、降低酮体;鱼类营养丰富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用。每天清晨早孕反应严重时,吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物,多喝水,坚持进食,以保证孕早期的营养需要。

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  怀孕5周时胎宝宝发育状况及准妈妈身体变化

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