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企业行|知妈堂孕期课堂走进京东活动精彩回顾

  6月22日,知妈堂营养专家——沈辉老师走进京东总部,为京东的职场准妈妈们带来了一场《孕期营养与体重管理》的分享。

  讲座开始前,沈辉老师为大家播放了一段视频——知妈堂的准妈妈们伴随着悠扬的音乐翩翩起舞。在场的准妈妈纷纷感叹,孕期还可以这样身姿轻盈。

  开场一个问题“孕妇为谁而吃?”引发了大家的积极讨论。通过沈辉老师的讲解,大家才发现准妈妈的营养状况不仅直接影响着母亲与胎儿的健康,同时还会影响到胎宝宝成人后一些慢性疾病的产生甚至是子孙后代的健康。

  沈辉老师结合现场准妈妈的饮食实例,一一分析了孕妇饮食的常见误区。只有会吃、吃对,才能给胎宝足够的营养素。

  随后的分享,沈辉老师通过介绍孕期的体重从哪里来、孕期体重指数与体重范围,让大家知到如何科学评估孕期体重增加的问题以及注意事项。

  当讲到如何做到孕期营养均衡摄入以及各个营养物质的注意事项时,大家更是听的入神。课堂中穿插的有奖抢答环节,更是带动起现场的氛围。

  奖品是知妈堂的原创书籍《我的孕期体重管理书》,很受准妈妈们喜爱哦~

  孕期健康除了营养,运动也同样重要。最后沈辉老师教给大家几节简单的孕期办公操,让职场准妈妈在工作间隙也能运动。

  课后,沈老师还为一些带有疑问的妈妈进行了答疑解惑。

  整场讲座大家互动热烈,准妈妈们很感谢知妈堂带来这样一堂有趣且实用的课程。知妈堂也被京东时刻关怀员工的企业文化感动着。

  每个女性都希望孕育一个健康的宝宝,而宝宝的健康来自于妈妈的健康。会吃、吃对,同时给胎宝足够的营养素,让胎宝宝在子宫内健康地成长,为他(她)们的一生提供良好的开端,是各位准妈妈必须学习和重视的事情。知妈堂愿意与更多的孕妈妈分享孕育知识,让孕妈妈享受孕育的快乐!