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【活动】“孕期分娩球操运动技巧大公开”活动顺利举办

 

孕期孕育爱情结晶的过程,但快乐幸福的过程也会有一些生活和身体的困扰。比如腰腿酸疼,下肢水肿,纠结临产时是顺产还是刨宫产?是侧切还是不侧切?这些现实的未来必须要面对的事情,在孕期就要早早考虑了。与其纠结不适,不如让分娩球做你的定心丸,锻炼大腿和核心肌群的力量与耐力,配合特殊的呼吸法,让你在轻松愉悦的氛围中,锻炼好分娩时产生肌力的肌群和骨盆韧带,自信满满地迎接宝宝的到来。

 
 
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活动主题

孕期分娩球操(仅限非知妈堂会员参加!)

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活动时间

2016年12月 3日  上午10:30-11:30

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活动地点

北京市朝阳区光华路9号世贸天阶南街4层L418

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活动内容

借助分娩球,孕妈妈们可以很好地锻炼大腿及核心肌群的力量与耐力,同时配合特殊的呼吸法,更能有目的地锻炼在分娩时产生肌力的肌群和骨盆韧带,助力自然分娩!

当然,运动中孕妈妈的平衡感提升也有助于宝宝的前庭觉发育哦!
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主讲老师

曹新一 知妈堂运动课程老师

在安贞医院,四通,人民出版社,美国福特基金等多家公司教授企业课。

具有丰富的私教经验,特色脊柱理疗私教课程,针对不同身体状况的人专门设计更具针对性的调理的课程。

2013年参加了喜马拉雅瑜伽工作坊,学习冥想,横膈膜呼吸,61点深度放松,mantra唱诵。

2014年参加传统哈他200小时培训。研读《瑜伽经》,《哈他之光》,《薄伽凡歌》等经典。系统学习了传统哈他瑜伽体式法,清洁法,呼吸控制法,唱诵,冥想。

2014年系统学习了美国维诺尼卡系统的女性瑜伽,孕期瑜伽,产后修复瑜伽。

参与课程的孕妈妈可免费获得知妈堂孕期大礼包一个!

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报名方式

电话报名:拨打400 688 1765,告知客服人员‘WG+姓名+电话+预产期’信息

短信报名:‘WG+姓名+电话+预产期’发送到186-0129-7376

本次活动免费开放,名额有限,额满即止。

参与课程的孕妈妈可免费获得知妈堂孕期大礼包一个!

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温馨提示

1. 孕14-32周的准妈妈都可以参加 ;

2. 临近预产期的妈妈不建议参加;

3. 建议带准爸爸或家人共同参与;

4. 建议准妈妈着柔软、透气性好、适合运动的服装;

5. 产检医生明确说明不宜运动的准妈妈不建议参加。

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交通路线

自驾车路线:北京市朝阳区光华路9号世贸天阶南街L418

乘车路线:1、乘坐公交:28路; 43路; 120路; 126路; 403路; 夜24路芳草地南站   2、乘坐地铁1号线到永安里下车,从B口出来向北走;大约15分钟即到;及乘坐地铁10号线到金台夕照站下车,从D口出来往西走;大约10分钟即到。

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场地环境

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联系我们

您有任何问题,请与我们联系:400 688 1765