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飞行流瑜伽

  一直以来,人们对孕期产后新手妈咪们的印象总是充斥着“虚弱”、“无力”、“松垮”等形容词,然而知妈堂的妈咪们却从孕期开始就总是“神采奕奕”、“容光焕发”。当然,你一定希望产后能够快速恢复孕前的美好状态。但知妈堂要告诉你的是,其实你可以更强大!

  知妈堂课程研发团队针对产后人群需求,特别融合流瑜伽,手臂支撑,倒立练习,飞行瑜伽以及按摩等元素精华,完美结合打造独一无二的飞行流瑜伽(arcovinyasa yoga)课程。

  本课程将颠覆你以往对瑜伽的认识,将看似简单的瑜伽体式从地面带到空中,练习的方式多种多样,包括单人独立完成和多人相互配合的,充满趣味性的同时,还将帮你增强自信心,改善家庭,朋友之间的人际关系,打造你乐于接纳一切美好、新鲜事物的好心情。

  功效:

  通过飞行流瑜伽(arcovinyasa yoga)可以使产后妈咪勇敢的认识自身潜能,克服惰性,增强抵抗力,平衡感,协调性,提升气质,挑战自我,增加彼此的默契,信任,团队精神,同时建立与外界的连接,热爱生活。

  针对人群:

  •顺产100天的产后妈妈

  •剖宫产180的产后妈妈

  •15岁以上的小朋友和家人

  •所有爸爸

  注意事项:

  a练习前一小时避免进食,或者少量流食,牛奶,巧克力等。

  b穿着简洁,有弹力,相对舒适的运动服,瑜伽服,避免繁琐的西裤,牛仔等服饰。

  c处于生理期的产后妈妈请咨询店面及相关授课老师。
 


  课程名称:飞行流瑜伽

  上课地点:知妈堂北京世贸天阶中心&万寿路中心

  预约电话:4006881765

  主讲老师:知妈堂孕期教育中心围产期瑜伽老师刘彤阳

  老师简介

  •15岁开始接触瑜伽,完成瑜伽苑流瑜伽80小时专业培训 ,完成arcovinyasa yoga两位创始人中国区域首次工作坊,完成英国生之光围产期瑜伽培训,目前是英国生之光围产期瑜伽注册老师;

  •明星孕期私教,中国空间技术研究院瑜伽老师,曾在北京市国税局,国务院侨务办公厅,潘家园肿瘤医院担任瑜伽老师;

  •2017年前往南印度迈索尔学习;2015年印度总理访华期间为李克强和莫迪总理的会晤在天坛做瑜伽汇演。