知妈堂孕期教育中心官网,贴心的孕妇学校|孕妇瑜伽|孕期知识|音乐胎教|孕妇知识
扫码下载芝麻孕育app
好看、好玩、更专业的一站式孕期管理神器

产后核心能量修复球,让一切回归原位

产后核心能量修复球,让一切回归原位
 
         怀胎十月,一朝卸货,终于可以重温孕前的美妙生活了,礼服、短裙、牛仔裤…姐姐我要回来啦!
         等等,你说什么,一切都回不去了?就算是恢复到孕前体重,增大的骨盆、弯曲的脊柱、松弛的肌肉,都会让我和孕前的华衣美服say goodbye?
         到底有什么办法能让我找回孕前的曼妙身姿,我需要一切回归原位!
 


 
         诚然,经历280天的孕育孕妈们的身体承受了强大的压力,很多女性在孕期都会出现腰背部区域的疼痛,骨盆底肌、腰腹一周的肌肉受到强烈的牵拉,从而骨盆的中正,脊柱正常的生理弯曲都会受到影响,这些孕期身体的问题有很多一部分会延续到产后。
         同时,产后的新妈妈面临哺乳和照顾宝宝,身体的内脏、肌肉、元气,都需要修复和调整。通过运动让肌肉重新建立稳固的状态的同时,亦有助于子宫内脏的修复和回位,调养气血。
 



 
         产后核心能量修复球课程,专为产后女性设计,通过伸展、核心能量、脊柱调整、平衡控制、关节排列、放松等练习方式,由内而外的调理脊柱、骨盆、四肢及整个身体的不平衡状态。在瑞士球的辅助下,课程丰富有趣、运动精准度大幅提升,有效帮助身体恢复体能和体力。
 
         产后核心能量修复球,助力新妈妈,摆脱产后松垮的身体,远离焦虑烦躁的情绪,让一切回归原位!
 
         八月新课上架 产后核能量修复球
         上课地点:知妈堂北京世贸天阶中心&万寿路中心
         预约电话:4006881765
        
         主讲老师 马一金