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最好的胎教是孕妈好情绪

微笑是一种胎教

有人说,微笑是开在嘴角的两朵花,我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情,却能感受到母亲的喜怒哀乐。

人的情绪变化与内分泌有关,在情绪紧张或应激状态下,体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加,促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内,而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用,影响某些组织的联合,特别是前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形,所以,准妈妈们每天都开心一点吧,不要吝啬你的微笑。

就像有人说的,哭也是一天,笑也是一天,何不让自己笑笑地过着一天,让别人欢喜,让自己快乐。

每天清晨,可以对着镜子,先给自己一个微笑,在一瞬间,一脸惺忪转为光华润泽,沉睡的细胞苏醒了,让人充满朝气与活力。

良好的心态,融洽的感情,是幸福美满家庭的一个重要条件,也是达到优孕、优生的重要因素。一个充满欢声笑语的家庭必然是幸福的。

孕妇切忌大悲大怒,更不要吵骂争斗。母亲妊娠1 个多月,如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激,或其他原因造成的精神过度紧张,会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。

准爸爸应该为自己的小宝宝创造一个安定、舒适的环境。孕妇更应该注意心理保健,控制各种过激情绪,始终保持开朗、乐观的心情;做丈夫的也应该在精神上给妻子以安慰。

怀孕期间,不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐,这种良好的心态,会传递给腹中的宝宝,让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响,会在生理、心理各方面健康发育。

因此,微笑也是你给予宝宝的胎教。

准妈妈的情绪如何影响胎宝宝

在长达280天的宫内生活中,胎儿一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养排泄废物;另一方面又通过胎盘和脐带进行情感沟通。这是因为:当母体情绪变化时内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。上学时我们曾经学过一个实验,把叶子放在不同颜色的水里,慢慢的会发现叶脉会慢慢变色,我们的愤怒或是忧伤的情绪激素就像这些水中的颜色,通过我们血管慢慢的渗透到我们的全身。这些激素经过血液循环进入胎盘,使胎盘的血液成分发生变化,从而刺激胎儿的活动,比如胎动增多、胎宝宝心跳加快、体温升高,这与我们成年人在生气时候的状态一模一样。

如果我们愤怒,身体里就会分泌肾上腺素,经常生气动怒,精神总是处于紧张激动的状态,这种激素会导致身体疾病。如果我们喜悦,身体里又会分泌内啡肽,这被心理学家称为“幸福因子”,分泌的越多,我们会越感觉幸福和快乐。如果准妈妈在孕期长期处于这样的状态,我们宝宝的情绪自然也会平和稳定而快乐。而艺术形式的胎教恰恰可以激发妈妈身体里内啡肽的大量分泌!

准妈妈坏情绪对胎宝宝的危害超乎想象

据统计资料表明,如果准妈妈情绪长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等,将对胎儿下丘脑造成不良影响,致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免,往往出现低体重儿,此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱,发病率高。

此外孕早期准妈妈情绪的过度不安,可致胚胎发育不良,导致流产,并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。在妊娠中晚期会引起胎儿心率增快或减慢,胎动增加,导致胎儿出生后体重低,心脏有缺陷,身体功能失调。还可造成难产及胎盘剥离,子宫出血,甚至导致胎儿死亡。

英国苏塞克斯大学研究发现,如果准妈妈们在怀孕时经常生气、发怒,孩子出生后的心律变化就较小。专家解释,心律变化能够反映一个人的健康情况,因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程,如果心脏不能适应这种变化,心律变化过小,就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病,也正是这个道理。

孕晚期,宝宝的大脑功能已经逐步发育,准妈妈长期处于什么样的情绪模式下,宝宝的大脑与身体都会记忆下来,最后就最终形成了宝宝自己的情绪。美国俄亥俄州的研究小组用7年的时间跟踪了百余位孕妇和他们的孩子,发现孩子出生后的情绪模式可以遗传于妈妈孕期时的状态,最高遗传可高达37.5%!

准妈妈如何来调整自己的情绪

无论是好情绪还是坏情绪都是一种能量。特别是坏情绪,绝对不应该压抑在身体里,而是应该让它流动出自己的内心和身体。否则对自己和宝宝的健康甚至是家庭氛围都会有或多或少的影响。

1、尝试通过艺术活动的参与来转移情绪。这里的艺术可以是听音乐、看画展甚至是进行艺术创作、去观赏话剧或电影、阅读自己喜欢的书等等……找到你在孕前就喜欢的艺术方式,只要参与进去你的专注力就不再停留在坏情绪上。

2、写孕期日期。书写是一种特别的且非常有效的情绪梳理方式。当我们不开心,可以尝试着去通过书写、通过笔与纸的“倾述”把自己的心情宣泄出去。你会发现写着写着就会慢慢的释怀啦!

3、与其他准妈妈交流。准妈妈在孕期因为宝宝的出现,有会很多古怪的想法和情绪。如果能够时不时的跟自己的闺蜜或是好孕友聊聊天,你就会发现,哦,原来你想的各种问题都不是问题,甚至是好多准妈妈都已经很好的解决了。

4、给宝宝胎教。跟宝宝胎教是一件神奇又好玩的事情。当你开始能够与宝宝通过胎教互动,你就会有另一种面对生命的态度,宝宝能听的懂你的话,能够陪你在肚子里玩耍,你要不高兴他也不高兴,那么,我们还有什么理由不让宝宝跟你一起开心呢?

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