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备孕达人的好孕生活

2016-10-27

  准妈妈真情告白

 

  孕早期时我因为孕酮低也出过血,情绪起伏非常大,当时我的确是吓的不行。每一次去产检都觉得是在过一个巨大的难关,而他没有落下我一次产检,每次都陪伴在我身边跑前跑后,我觉得特别踏实。他在我孕期生活里的全程参与,让我觉得怀孕这事儿不那么辛苦了。这我是从心底里特感动的!


 

 

  备孕有方法,一月就好孕

  我们俩都属于认真、靠谱型的,在备孕这件事情上进行了很完备的计划。有时候惊喜也有风险,怀孕这事我们认为还是计划好。所以,结婚两年后要小朋友在婚前就决定了。

  为此,我们排除了办公室装修,安排好身体调养,老公一年也滴酒不沾。

  我们的计划在2012年夏天要,然后生个蛇宝宝,所以就按这个目标倒着推:学习用备孕试纸,从体温变化找规律 ,甚至是出去玩都带着试纸;提前三个月补充叶酸、维生素;中间要避开春节、避开请月嫂的高峰期,避开春节医院没有人等因素……我们这种生孩子的精细度,可能很多人都不太能理解。结果是正式功课一个月就中了。

  我们准备了那么长时间,当宝宝到来的时候我们真的特别激动。我记得当时我在家,医生电话说……(准妈妈哽咽了,准爸爸接着说)看我们的宝宝准时报道,心里特别感恩,我们一定把我们最美好的东西给宝宝!

  在我看来,备孕从怀孕到以及孕期生活的规划都是一个很科学的事情。科学备孕后,发现没有其他的事情可以引起我不必要的顾虑,只需要以完全平和的心态来等待每一个阶段,并且应对好自己的身体不适就可以。


 

 

  怀孕偶得幸福感

  在我印象中怀孕的女性,感觉是挺悲惨的那种,因为什么也不能做了,不能随便吃随便跑,应该就是很无聊很枯燥。而且我在怀孕之前,每年都会出去玩好几趟,我们结婚两年间,跟老公去了十几城市/国家玩;怀孕以后,因为没法去尽兴玩了,虽然说怀孕也能出游,但我们本着对自己负责的想法,还是速度收敛了。也因此会觉得幸福感顿时好像因为怀孕这事儿降低了。

  我在怀孕后来到知妈堂后发现,原来孕期的周末也可以很好玩,听音乐胎教,在美术胎教课里画画做手工,一起来各种各样的沙龙活动,这在很大程度上弥补了那部分缺失的幸福感。我从前不属于贤妻良母型的,我和老公俩人,似乎也从来不知道什么样是具体的家庭生活,但因为怀孕,我们逐步进入角色了,对家庭的责任感以及归属感都更明确和厚重了一些。这些由于怀孕带来的心态上的变化挺大的。


 

 

  孕育观的三大改变

  老公身的两个好朋友都先后怀孕,大家对这怀孕相关的事情都很在意,当时朋友的老婆就说在知妈堂做了运动后身体得到了很好的缓解。当时我就想,那我也要跟她们一样。我备孕清单上,4月份要做的事就是来知妈堂。之前计划来的时候,本来就是想做做孕期运动的,但我没有想到,在这里还发现那么多有意思的课程,也让我收获了很多。

  首先是我学习到了科学系统的胎教方式,无论是音乐胎教还是美术胎教,如果怀孕可以是20个月,我估计都可以考个证了。通过艺术胎教的课程,我的自身修养得到了非常好的提升。我有亲身经历能够给朋友们很好、很有理论的分享。

  虽然我们的备孕是之前非常计划性的,也的确是很顺利的把宝宝怀上了。但妈妈、爸爸和长辈能如何从各方面的养好小朋友,是全部在这里学到的,很有用。我们已经做到了优孕,还要把优生和优育也做的更好!

  在这里最大的改变,应该是我的生产观念的改变了。之前我看到那些明星都在剖,当时想法就是“肯定不顺啊,一定要到私立医院剖啊”,但现在我的想法有了很大的改观,看这边的妈妈们都在传递正能量 ,还有那么多课程,现在我就改变了看法,我这一路上都按最好的方式,进行顺产的准备,只要可以,我一定顺。

  我们俩在家里曾讨论过,来知妈堂是我们俩在孕期花的最值的钱,最值得做的事 。我们在知妈堂收获了最好的服务、最好的知识、最好的心情。6个月的快乐时光,一辈子会怀几次孕呢?
 

  孕妈妈分享——怎样好孕更快乐

  1】 学习储备各种孕产知识 ,面对孕期的一些小问题知道如何面对,不紧张不焦虑

  2】 要自己的对孕期要有规划 ,不要过分依赖家人,自己要学会如何为自己创造好的环境

  3】 一定要选择正能量,找容易有正能量的事情干 ,与正能量的妈妈在一起会更有信心,包括信息渠道的选择,要让自己更信心,别看网上那些乱七八糟跟自己没关系的事儿

  4】 孕期一定要运动,我之前就没有孕动,到30周的时候发现娃长大了,体重也增加的厉害,之后就开始进行孕期运动控制,效果很好

  5】 多看小宝宝是一件很好的事情,会让自己不那么紧张,也很开心,会期待宝宝的到来


 

 

  准爸爸篇

  我对“备孕“有话说

  从一个男人的角度来看,怀孕无非就是生理上的一个变化,好像是很简单的事情,就是两个细胞的角度结合成了一个宝宝,由妈妈负责把宝宝生下来,就完事了。

  但现在在经历后,我发现对于女性而言,怀孕本身就是一个很系统很复杂的事情。而备孕不仅仅是对女性,对男性而言也很重要。都也是在生理、心理以及对将来的预期进行有效调整,除了那些孕产知识以外,还需要很多从心理上的正向引导,包括未来家庭角色的转换,以及生活方式的转变,在心理上如何更好的接受?这一切都是让整个孕期和未来的家庭生活更稳定的基础。我们不再认为怀孕是一种高生活品质的损失,同时还会发现这种事情会让我们的幸福感很高。


 

 

  三大准备陪伴老婆过孕期
 

  心态上调整

  我是属于思考型的人,在这个阶段,我就喜欢想法子找那些有意思的、开心的、好玩的东西帮助她来调整情绪。虽然她有时候很情绪化,但因为我知道当下她是被荷尔蒙控制的,所以,我必须得理解。作为一个她最亲的人,一定要给她正确的引导,克服困难,不要过份以自我为中心。那么在日后的生活以及情感上也会更亲密更牢固。

  生活上照顾

  如何参与爱人的孕期,这不仅是我一直在想的事情,也在努力做。而且,这种参与还不仅仅是两个人,更多的是整个大家庭的参与。在衣、食、住、行,特别是孕期的营养饮食方面,一定要帮助她,如果她一次想吃一斤冰淇淋,你说你管不管?笑。(准妈妈补充:在怀孕后,他对我孕期生活的全程参与,让我觉得怀孕这事儿不那么辛苦。我是从心底里特感动的!)

  知识上储备

  充足的储备,可以帮助家里的老人在有冲突的一些观念上进行很好的沟通;这其实也起到家庭关系中的粘合剂的作用,俗话就是“活稀泥”。(准爸爸笑)。现在我们同事的老婆怀孕后,同事都会给我打电话向我咨询。(准妈妈补充:如果咱们知妈堂做个准爸爸的知识竞赛,他应该能拿挺高分数。笑。)

  准爸爸的好孕心得

  1、 把你这辈子能拿出来的宽容心与耐心都拿出来,因为这是整个家庭的最特殊的时候。(准妈妈迅速补充:如果你这段时间对我不好的话,我这辈子可能都记仇,因为孕期是我最需要关心的时候,笑。)

  2、 换位思考,多站在妻子的角度上想问题,该做些什么,是她最需要的。

  3、 多拿出时间,虽然有点困难,但很重要。抓紧日常生活中所有的时间,把家庭未来的路铺的更平,对老婆对孩子对家庭都会非常好。

  4、 面对老婆怀孕要有“三不怕“精神:不怕忙、不怕累、不怕细。


 

 

  知妈堂印象

  准妈妈

  反正我每次到知妈堂都很开心,让我感觉自己怀孕很幸福;每周末最开心的事情就是来上课。

  对了,知妈堂做的跳蚤市场很好玩,不仅可以让大家分享交换好东西,还能从老会员那里得到更多经验。在各种各样的活动里,我们感受知妈堂是一个很大很温馨的家庭。我觉得知妈堂每个人做事都很用心!

  
 

    准爸爸

  在知妈堂的学习,帮我打消了很多顾虑,也得到了更多引导,更让我觉得把她在这里很让我放心。而且,我发现,其实有很多事情很难自发的去做,但在知妈堂里有这样的环境,比如说一起做胎教,做手工等等;还有一个很重要的是,现在网络上的信息与资讯都很碎片化,但是在知妈堂能得到很多系统的学习,这一点非常好。